| Kdo | Branislav “Gabo” Adamec | ||
|---|---|---|---|
| Kdy | pátek, 17. ledna 2025 v čase: 10:00–15:30 | ||
| Kde | Enzian | ||
| Cena | 890 Kč | Volná místa | 27 |
Pokud jste úplnými skialpovými začátečníky a chcete se s tímto sportem seznámit, je právě pro vás určen tento workshop. Co vás čeká? Ponejprv zkontrolujeme vaši výbavu, seznámíme se s naprostými základy jako: co je to skialp, co k němu potřebujete a jak ho nejlépe praktikovat. Prozkoumáte skialpovou výstroj. Dozvíte se, jak se liší jednotlivé skialpové disciplíny a osvojíte si vše potřebné, co musíte znát před tím, než se vydáte na svůj první výlet. A pak se pustíme dál… až k vašemu prvnímu výletu na skialpech. Začíná se v Peci na botách. To proto, abyste se (pokud vás na workshopu čekají vaše první skialpové kroky) jich nemuseli bát. Během výletu dojdeme i do některé z příjemných restaurací, které Krkonoše nabízejí, takže nemějte strach!
Náplň kurzu (teorie, 2 hodiny):
- skialpinistická výstroj: manipulace, nastavení, lepení pásů, složení, skladování, údržba
- nastoupení do lyží na výstup, příprava na sjezd, přepnutí lyžáků a lyží
- balení na túru, obsah batohu, vybavení, oblečení
- příprava na túru: plánování túry, základní orientace v mapě a terénu, předpověď počasí
Náplň kurzu (praxe, 4 hodiny):
- technika chůze v různých sklonech terénu, otočky
- technika lyžování ve volném terénu – základy
- základní první pomoci při úrazu nebo podchlazení
- kontrola skupiny před odchodem na túru
- postup skupiny ve volném trénu
Co budete znát po kurzu:
- zvládnete práci se skialpovým vybavením, techniku výstupu a sjezdu ve volném terénu do 30 stupňů, otočky
- správně si zabalit batoh a naplánovat jednoduchou túru
- budete mít znalosti o stupních lavinového nebezpečí a umět základní principy pohybu v různých stupních lavinového nebezpečí
Co musíte umět?
- Zvládnuté techniky lyžování: (krátký, dlouhý oblouk, zastavení, jízda pluhem)
- Slušná (průměrná) fyzická kondice: zvládnout šlapat cca 300 výškových metrů za hodinu (po dobu 4 hodin)
